Dans une société qui valorise la consommation et le matérialisme, adopter un mode de vie simple et dépouillé en minimisant le superflu et les distractions peut sembler difficile. Mais la simplicité permet de redécouvrir les vrais plaisirs de l’existence et de dégager du temps et de l’énergie pour ce qui compte réellement. Une vie centrée sur l’essentiel génère aussi un profond sentiment de liberté, de paix et de contentement qui améliore notre bien-être émotionnel, embellit notre existence et contribue à un bonheur durable.

Comment pratiquer ?

• Planifiez votre emploi du temps de la journée et essayez de faire une chose à la fois
• Ralentissez et cultivez votre capacité à vous émerveiller de tout qui vous entoure
• Désencombrez régulièrement votre espace de vie en gardant ce dont vous avez besoin et qui vous fait plaisir tout en donnant les objets ne servant plus
• Réfléchissez bien si un achat est nécessaire et réduisez les dépenses inutiles
• En cuisine, choisissez des produits de qualité et locaux nécessitant peu de préparation
• Privilégiez les relations authentiques basés sur le respect et la compréhension mutuelle ainsi que les activités sociales et professionnelles qui nourrissent votre bien-être

Et faire un pèlerinage à pied avec uniquement quelques kilos sur le dos est un excellent moyen pour se rendre compte que légèreté rime avec liberté !