Nous portons en général très peu d’attention à nos pieds qui supportent le poids de notre corps toute la journée et nous permettent de rester en équilibre, marcher, courir et sauter. Avec leur structure complexe faite de 26 os, 33 articulations et plus de 100 muscles, tendons et ligaments, ils renferment pourtant un secret bien gardé : celui de nous maintenir en bonne santé à travers les extrémités des terminaisons nerveuses qui s’y trouvent. Stimuler les zones du pied liées à des parties spécifiques du corps permet ainsi de prévenir et de remédier à de nombreux maux.

Comment pratiquer ?
• Soigner ses pieds au quotidien en les gardant propres et hydratés et en portant des chaussures confortables et adaptées
• Prendre l’habitude de masser ses pieds avec une crème au lever ou avant de se coucher
• Se déchausser et marcher pieds nus dès que l’occasion se présente, que ce soit chez soi ou à l’extérieur sur l’herbe, le sable, les cailloux ainsi que dans la rosée du matin
• Se masser mutuellement les pieds en regardant la télé ou en écoutant de la musique est une façon ludique d’y trouver goût
• Suivre un cours de base en réflexologie pour pouvoir aider ses proches malades
• Et s’offrir une séance de réflexologie régulièrement afin de prévenir au lieu de guérir

En prenant soin de vos pieds et en sachant utiliser leurs atouts secrets, ils vous le rendront au centuple !

Fiona Blum